Якщо ти мучишся вночі і тобі важко заснути - це може бути причиною певних хвороб. Для "покращення" такого стану - кілька цікавих та простих порад на кожну ніч.
* Щодня змащувати перед сном скроні лавандовим маслом. Можна додатково посмоктати шматочок цукру, на який накапати 3-5 краплі олії лаванди.
* Спати на подушці, наповненій сумішшю лікарських трав - листя папороті, евкаліпта, шишки хмелю, трава лаванди, меліси, материнки і чебрецю, квітки гвоздики, узяті в рівних співвідношеннях.
* У болгарській народній медицині рекомендується для боротьби з безсонням такий народний рецепт вмісту подушки: неподрібнені лікарські трави - по 3 частини листя щитовника чоловічого і суплідь хмелю, по 1 частини базиліка, вербени, буркуну, герані, туберози, квіток кінського каштана і ромашки - рівномірно розмішати, набити цим збором трав подушку; трави міняти кожні 2-3 місяці.
