Жінкам необхідно більше спати, ніж чоловікам, для підтримки серцево-судинної системи в тонусі і для хорошого самопочуття в загальному, вважають американські дослідники. Недосипання викликає стрес і провокує виникнення серцево-судинних недуг, а також цукрового діабету 2-го типу.

   Одна з основних функцій сну дати можливість мозку відновитися. Чим більше людина використовує мозок упродовж дня, тим більше сну їй необхідно для відновлення. Жіінки, зазвичай, виконують декілька справ одночасно, вони використовують більше можливостей свого мозку, тому і спати їм необхідно довше.